【ライターコラム】シーベリーに含まれる、美のオイル“オメガ脂肪酸”とは
「脂肪酸」と聞くと、カロリーが多く、美の大敵! というイメージがあるかもしれません。
しかし、実をいうと脂肪酸はハリのある美しい肌のためには欠かせない存在なのです。
これまで、ご紹介してきた通り、シーベリーにはさまざまな栄養素が豊富に含まれています。そして、その中でも特に注目したいのが「オメガ系脂肪酸」です。オメガ系脂肪酸がなぜ、美容にいいのか、シーベリーに含まれるオメガ脂肪酸には、どのような効果があるのか。今回は、美のオイル“オメガ脂肪酸”についてご紹介しましょう。
シーベリーには‘オメガ７脂肪酸’がたっぷり
シーベリーのオレンジ色の実には、オメガ脂肪酸３・６・７・９が含まれています。
中でもオメガ７脂肪酸のひとつ、パルミトレイン酸の含有量はほかの植物と比べてもトップクラス。実に、マカダミアナッツと同等の量が含まれているのです。
オメガ脂肪酸とは、どういうものなの？と疑問に思われた方もいらっしゃると思いますので、もう少し詳しく説明したいと思います。
オイルの主成分は脂肪酸です。
脂肪酸は分子構造の違いから、「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」に分かれ、それぞれに特長があります。
飽和脂肪酸はバターのように固体で、主に動物性の脂肪に多く含まれています。
一方、不飽和脂肪酸は、常温では液体状で、植物性の脂肪に多く含まれ、炭素の一部に二重結合が見られます。オメガ３や６などの数字は、炭素の結合位置を示したものです。たとえば、炭素結合のない側から数えて3番目に二重結合がある脂肪酸は、「オメガ３」になります。
シーベリーには、オメガ３・６・７・９脂肪酸が含まれていますが、中でも群を抜いているのがオメガ７です。オメガ７は、これまでの説明でもある通り、不飽和脂肪酸であり、炭素の二重結合の位置が7番目にあるもの。代表的なものに、パルミトレイン酸が挙げられます。パルミトレイン酸は比較的酸化しにくく、肌に浸透しやすい特長があるため、マッサージオイルとしてもよくつかわれています。肌に良くなじみ、潤いを保つ効果だけでなく、食すれば、血液中の悪玉コレステロールにアプローチし、血管を健康に保つとも言われています。
オメガ脂肪酸が肌にいい理由
脂質は美容によくないイメージがありますが、実は肌のハリや潤いに欠かせないものです。
よく、メイクや毛穴の汚れを落とそうと、洗浄力の強いクレンジング剤でごしごしと洗顔すると必要な肌の皮脂までうばってしまい、肌が乾燥してしまうことがあります。乾燥は肌のバリア機能を損ね、肌トラブルにつながる原因にもなります。つまり、適度な油は美しい肌を保つためにも、大切なのです。
脂質のバランスを整えることで、人の肌の細胞のターンオーバーもよくなり、結果的にハリや潤いのある肌に導くことができます。美しい肌のための細胞膜をつくるためにも、オメガ系脂肪酸は重要と言われています。
もちろん、どんなに健康によいとされる脂肪酸でも、摂りすぎには注意が必要で、シーベリージュースでなら、バランスよく、適度な量を摂ることができるでしょう。
シーベリージュースを毎日続けよう
シーベリージュースには、人の皮脂にもともと存在し、肌の潤いを保つ役割を果たすオメガ
７脂肪酸“パルミトレイン酸”が豊富に含まれています。パルミトレイン酸は、年齢を重ねるとより必要になる脂肪酸ですから、効率的に補うことが必要になります。
また、シーベリージュースには、オメガ７のほかにもビタミンA・C・E、女性に嬉しい鉄分、体内で合成できないオメガ３・６・9脂肪酸、そのほかにもアミノ酸やカリウム、カルシウム、亜鉛などさまざまな栄養素が豊富です。
毎日、続けてシーベリージュースを飲むことで、こうした女性にとって嬉しい栄養素を適切に補うことができます。本当の美しさは、スキンケアだけでなく、内側からのケアも重要。みなさんも、ぜひ、シーベリージュースを毎日の習慣にしてみてください。
【執筆ライター】
大内かよ
大学卒業後、医療メーカー企業を経て、ライターに。
現在は、化粧品・美顔器・ヘアケア・サプリメントなどの美容広告
化粧品の営業で学んだ美容の知識と経験をベースに、プチプラから